최신 개정된 2020년 한국인 영양섭취 기준에 의하면 

중학교  1학년 남학생은 1일 2,500kcal의 에너지와 60g의 단백질이 권장되어지며,  1학년 여학생은 1일 2,000kcal의 에너지와 55g의 단백질이 권장된다. 

고등학교 3학년 남학생은 1일 2,700kcal의 에너지와 65g의 단백질이 권장되어지며,  3학년은 1일 2,000kcal의 에너지와 55g의 단백질이 권장된다. 

그 외 수용성비타민과 지용성비타민 및 무기질의 필요추정량은 아래 표와 같다.